谁适合使用 Mylus？

新手与有经验的训练者

新手可以借助规划组织训练，并询问不熟悉的安排。有经验的训练者可结合记录与教练对话复盘训练。任何人都不应把 AI 回答当作动作技术已经获得验证。

器材有限、时间有限

填写实际拥有的器材。家庭哑铃训练不要选择无法使用的固定器械。现实的训练频率有助于将力量或增肌目标融入日程。逐项确认生成动作是否适合实际环境。

何时需要其他支持

伤病史是相关背景，并非医疗许可。急性伤病、疼痛加重或康复决策需要合格医疗人员评估。需要诊断、保证避免受伤或现场监督的人，应寻求应用以外的支持。

常见问题

可以用于力量与增肌目标吗？

iPhone 公开说明包括力量与增肌目标。选择相关目标后，检查计划是否符合实际时间与器材；不保证具体结果或达成时间。

有伤病史可以使用吗？

请先理解隐私政策中的健康信息处理方式，再决定是否提供相关限制。动作过滤不是诊断，也不能保证安全。疼痛或康复需求应寻求专业意见。